Movimento Saúde

O Programa ‘Corpo Pra Você’ criado pelo educador físico, personal treiner e Coach, André Ribeiro vem revolucionando a vida de muita gente. O objetivo é programar a mente e depois o corpo para uma vida mais leve e saudável.

“É um programa de treinamento, nutrição e emagrecimento saudável visando uma mudança definitiva no estilo de vida”, destaca o Coach.

Segundo ele, no inicio do programa um planejamento é realizado de acordo com as necessidades, expectativas e possiblidades do aluno. O processo tem duração de três meses, mas o objetivo é que as mudanças nos hábitos e estilo de vida sejam para a vida toda.

“O planejamento vai do ponto A (onde o aluno se encontra) até o ponto B (onde ele quer chegar). O trabalho de Coach ajuda o aluno a organizar o cérebro e mudar o modelo mental para potencializar as chances de sucesso”, explica.

O principal objetivo do programa, além do emagrecimento saudável, é fazer com que o participante mude, transforme e adote um estilo de vida mais saudável, melhorando sua performance nas suas atividades diárias, em casa, no trabalho e na vida social.

O programa tem 3 pilares:

✔ Life Coaching - é um processo que ocorre através de reuniões e avaliações periódicas entre o Coach e o aluno. O objetivo é tornar o aluno capaz de potencializar suas habilidades e ampliar suas conquistas em todas as áreas da vida, focando no aumento de performance. O processo engloba: foco, planejamento, ação e melhoria contínua e resultados.

✔ Treinamento  - os treinos físicos são elaborados especificamente para cada aluno, pensados de acordo com a sua necessidade e a potencialidade. São utilizados os melhores e mais modernos métodos de treinamento, escolhidos individualmente para cada objetivo do programa.

✔ Nutrição – a parte nutricional é desenvolvida por nutricionistas esportivas que são parceiras do programa. Cardápio e treinamento são planejados em conjunto para que se obtenha os melhores resultados no menor tempo. A ideia principal é associar os trabalhos para que o participante tenha maior chance de alcançar seu resultado, que é a mudança de estilo de vida.