Movimento Saúde

A recente morte do cantor Agnaldo Rayol, aos 86 anos, após sofrer uma queda durante a madrugada ao se levantar da cama para ir ao banheiro, trouxe novamente à tona um tema delicado e que exige atenção: o risco de quedas em idosos. O caso acendeu o alerta entre especialistas e familiares de idosos, ressaltando a importância de medidas de segurança e de cuidados preventivos. Em entrevista, a geriatra Dra. Marília Souza comentou sobre os principais fatores de risco e suas orientações para reduzir o perigo das quedas nessa faixa etária. Segundo ela, “adaptações simples podem evitar o pior”.

Adaptações no ambiente doméstico são cruciais para a segurança dos idosos. “A instalação de corrimãos em locais estratégicos, a retirada de tapetes e a adequação da iluminação são mudanças que fazem a diferença”, afirma. Segundo o geriatra, essas medidas são simples, mas extremamente eficientes na prevenção de quedas. Ela recomenda que familiares e cuidadores observem possíveis obstáculos no ambiente doméstico e façam modificações para proporcionar maior segurança e mobilidade.

USO DE MEDICAMENTOS

De acordo com Dra. Marília, diversos fatores aumentam a vulnerabilidade dos idosos a quedas, entre eles as condições crônicas de saúde, como hipertensão e diabetes. Destacou que muitos idosos fazem uso de múltiplos medicamentos — polifarmácia – o que pode comprometer a mobilidade e o equilíbrio. “Medicamentos para dormir, por exemplo, que são amplamente utilizados nessa idade. Eles diminuem os reflexos e aumentam o risco de quedas, especialmente à noite, quando o idoso se levanta para ir ao banheiro”, alerta o especialista. Para ela, o acompanhamento das prescrições médicas e a orientação dos cuidadores são essenciais para prevenir esses acidentes.

Outro ponto abordado pela Dra. Marília foi o papel da atividade física na promoção do equilíbrio e no fortalecimento dos músculos, especialmente dos membros inferiores. “Exercícios como a musculação e o pilates são recomendados, pois ajudam a fortalecer as pernas e a melhorar a estabilidade, permitindo que o idoso se mova com mais segurança e confiança”, explica. A prática regular de atividades físicas auxilia na prevenção de quedas e contribui para a autonomia dos idosos.

A morte de Agnaldo Rayol serve como um alerta sobre a importância de medidas preventivas para evitar quedas entre os idosos. Segundo Dra. Marília Souza, o cuidado com a saúde, o acompanhamento médico, a atenção dos cuidadores, a adaptação do ambiente e a prática de atividades físicas são essenciais para garantir a segurança e bem-estar na terceira idade.