Terça-feira, 11 de fevereiro de 2025 Login
Manter uma alimentação saudável, especialmente durante o verão e as férias escolares, pode ser um verdadeiro desafio. Pensando nisso, o Movimento Saúde lança sua nova coluna: Receita de Saúde, um espaço dedicado a trazer receitas leves, práticas e deliciosas, que combinam nutrição e sabor para facilitar o seu dia a dia.
Cuidar da alimentação é um passo essencial para garantir saúde, energia e bem-estar. E queremos compartilhar com você receitas que sejam verdadeiros aliados na busca por um estilo de vida mais equilibrado. Nosso objetivo é inspirar nossos leitores a explorarem novas possibilidades na cozinha, com pratos que não só nutrem o corpo, mas também agradam ao paladar.
Para inaugurar nossa coluna, preparamos uma receita simples, saudável e irresistível: Torta de Ricota com Espinafre. Este prato é perfeito para qualquer momento, seja para um almoço leve, um jantar especial ou até para levar em um piquenique nas férias!
Ah, e queremos saber: qual a sua receita saudável favorita? Envie suas sugestões para o e-mail: movimentosaudeumuarama@gmail.com ou compartilhe nas nossas redes sociais. Quem sabe sua dica não aparece por aqui nas próximas edições?
Torta de Ricota com Espinafre
Ingredientes
Massa:
Recheio:
Cobertura:
Modo de Preparo
ENVELHECER COM SAÚDE
Atividades físicas na terceira idade ajudam a manter as funções cognitivas saudáveis